Le Jardin du bien-être by Audrey Thieffine

« Libérez-vous du stress, revitalisez votre corps : la sophrologie et la naturopathie au service de votre bien-être. »

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"Formée en sophrologie et en naturopathie et forte de mon expérience de vie, j'associe ces pratiques complémentaires pour vous accompagner dans toutes les dimensions de votre être: physique, psychique et émotionnel.J'ai à cœur de vous guider dans la douceur et la bienveillance afin de vous offrir tous les outils nécessaires pour que vous soyez rapidement AUTONOME et ACTEUR de votre BIEN-ETRE."

"L'espoir est le soleil qui brille au fond de l'âme."
Khalil Gibran

"Prends soin de ton corps,
pour que ton âme ait envie d'y rester." - Gandhi

La naturopathie est une approche globale qui vise à renforcer les forces d'auto-guérison de l'organisme et à favoriser son retour à l'équilibre à travers des solutions naturelles personnalisées.En naturopathie on cherche à comprendre les causes profondes des déséquilibres et à donner les outils pour retrouver une vitalité optimale.

Les bienfaits de la naturopathie

Comment se déroule une consultation ?

A la première consultation qui dure environ 1h30, nous allons échanger longuement afin d’établir un bilan de santé complet. Celui-ci prendra en compte entre autres votre alimentation, votre mode de vie, votre environnement et votre histoire personnelle.Ensuite, je vous ferai parvenir un protocole/programme personnalisé, puis nous nous reverrons pour en discuter et vous pourrez me poser toutes vos questions.

Tarifs1ère consultation d'1h30 à 70€
Consultations suivantes d'1h à 60€

La sophrologie, votre alliée bien-être !

La sophrologie est une méthode psychocorporelle douce qui utilise un ensemble de techniques agissant à la fois sur le corps et sur le mental. La sophrologie combine des exercices qui travaillent sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation.La sophrologie permet d’harmoniser le corps et l’esprit et de retrouver un état de bien-être.C’est une méthode verbale et non tactile qui permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Pourquoi choisir la sophrologie ?

Comment se déroule une séance ?

Une séance dure environ 1h. La première séance comprend une anamnèse qui me permettra de bien cerner votre demande, votre situation et votre état de santé.Au terme de l’anamnèse nous déterminerons un objectif et nous ferons déjà une première séance de sophrologie qui vous permettra de découvrir en quoi cela consiste et de voir si cela vous convient.Les séances de sophrologie se réalisent en position
assise ou allongé.

Et ensuite… ? Si au terme de la première séance vous souhaitez continuer à apprendre à devenir autonome et à aller vers un mieux-être durable alors nous pourrons continuer le cheminement ensemble.

Tarif
60€ la séance

• [email protected]
• +32 471 75 15 47
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Le Jardin du bien-être
Audrey Thieffine

rue des lilas 22
6760 Ethe
Numéro d'entreprise et de TVA 1.016.994.718

De maman inquiète à naturopathe passionnée...Le diagnostic de la maladie cœliaque chez mes deux enfants en 2016 a été un véritable bouleversement.J’ai rapidement compris l’importance d’une alimentation saine et équilibrée pour leur bien-être. Face aux difficultés rencontrées pour trouver des solutions adaptées, je me suis tournée vers la naturopathie avec l’envie de me former pour accompagner d’autres personnes, en particulier les familles confrontées à des problèmes de santé similaires mais également pour aider toute personne désireuse de retrouver une hygiène de vie saine et un bien-être durable de façon naturelle.La naturopathie m’a permis de comprendre l’importance d’une approche globale et naturelle de la santé. Au-delà de l’alimentation, la naturopathie prend en compte l’ensemble de l’être humain, que ce soit l’aspect physique, psychique ou émotionnel.

Quand la vie s’en mêle (s’emmêle)…découverte de la sophrologie...Mon parcours a également été profondément marqué par un burn-out. Qui aurait pu imaginer qu'un épuisement total me mènerait à une telle révélation ? Mon burn-out a été un véritable tournant dans ma vie.C'est en effet en cherchant des outils pour me reconstruire et trouver ma voie que j'ai découvert la sophrologie. Les techniques de relaxation et de visualisation positive m'ont permis de reprendre confiance en moi et de retrouver une énergie nouvelle.Fascinée par les bienfaits de cette méthode c'est tout naturellement que j'ai souhaité transmettre ces outils précieux à mon tour, en devenant sophrologue. Mon objectif est d'accompagner chaque personne vers un mieux-être rapide et durable.